Как облегчить схватки и боль при родах

Как облегчить схватки и боль при схватках

В последний триместр беременности женщины испытывают огромное волнение, поскольку близятся их роды и они очень хотят быть готовы к этому. Схватки – это предвестники родов, которые ощущает каждая женщина. Стоит быть готовой в ним и ничего не бояться, ведь только так роды пройдут без лишних проблем. Существует множество методик, которые уменьшают боль при схватках и потугах. И далее вы узнаете как облегчить схватки и боль при родах.

Что такое схватки и для чего они нужны?

схватки у женщины
Схватки вызывают сильную боль

Схватки – основной предвестник любых родов. У каждой женщины они проявляются по-разному, поскольку они зависят от физиологических потребностей беременной женщин. Некоторые чувствуют небольшую ноющую боль в пояснице, в то время как другие, ощущают боль в области таза и живота.
Ощущения при схватках можно сравнить с дискомфортом, возникающим при обычных менструациях. При этом, боль постепенно усиливается и может показаться, будто матка становится каменной.
Для того, чтобы отличить истинные схватки от ложных, беременная женщина должна обратить внимание на следующие факторы:
• Регулярность схваток.
• Наростание частоты.
• Усиление боли.
Не стоит забывать о том, что схватки проходят три фазы – начальную, активную, переходную. В каждый из периодов шейка матки раскрывается, помогая молодой маме родить малыша на свет естественным путём.

Медицинские способы ослабления болевых ощущений при схватках

В некоторых роддомах при недостаточном раскрытии матки в процессе схваток предлагают введение специального крема, который способствует их облегчению. В некоторых случаях он ускоряет процесс деторождения и заглушает боль, доставляющую дискомфорт беременной женщине.
Для того, чтобы сделать схватки максимально комфортными и безболезненными, молодым мамам предлагают проводить время перед схватками в палатах, которые имеют всё необходимое оснащение. Они помогают создать комфортную домашнюю обстановку и, в случае необходимости, предложить обезболивающие и другие препараты для снятия сильной боли.
Однако, если вы намерены справляться с болью самостоятельно, вам следует обратить внимание на народные способы перенесения схваток.

Народные методы облегчения схваток

Первое, на что нужно обратить внимание – массаж. Именно он помогает организму расслабиться и легко справиться с напряжением. Если рядом есть муж или мама, попросите их помассировать поясницу и шею. Если же рядом никого не оказалось, вы можете сами сделать себе массаж для расслабления мышц.
Вода – отличное средство для облегчения схваток. Она имеет успокаивающее действие. Если вы находитесь дома в период схваток, примите тёплую ванну. Она позволит вам расслабиться и настроиться на роды. Если же вы отправились в роддом, там вы сможете принят тёплый душ с массажным эффектом.
Не забывайте о малыше, которому также приходится нелегко в момент схваток. Правильное дыхание обеспечит ребёнка кислородом, однако, если вы не будете прислушиваться к врачам, у малыша может начаться кислородное голодание.
Ещё один аспект заключается в том, что при правильном дыхании во время схваток, боль уходит на второй план и женщина бережёт свои силы для дальнейших потуг, вследствие которых на свет появляется малыш. Важно делать вдох через нос, а выдох через рот.
Учёными доказано, что губы женщины и шейка матки имеют некую связь. Именно поэтому, всё, что происходит с губами, происходит в шейке матки. Оказать влияние на раскрытие маточного зева невозможно, однако, можно действовать через губы. Если рот женщины будет расслабленным, раскрытие шейки произойдёт быстрее. Улыбайтесь при схватках для достижения лучшего результата.

Удобные позы и движения

Если женщина будет двигаться во время родов, она, тем самым, сможет ускорить процесс. При ходьбе голова малыша оказывает давление на шейку матки, помогая ей раскрыться. Можно также покачивать бёдрами в разные стороны, будто бы вы исполняете танец.
Один из важных моментов для облегчения схваток – принятие удобного положения. Стоит принять во внимание, что у каждой женщины оно своё. Рекомендуется оставаться в вертикальном положении, но только в том случае, если женщина не нуждается в отдыхе. Стоя и в движении роды проходят намного быстрее. Но для многих лежачее положение может казаться более приемлемым.
Далее мы представим наиболее удобные позы для облегчения схваток:
• Стоя, опираясь на стену или спинку кровати. Также можно повиснуть на канате или на близком человеке.
• На четвереньках, выполняя покачивающие движения тазом.
• Сидя на фитболе.
• Стоя на коленях, опираясь на кровать или стул.
Если вы вскоре ожидаете появления малыша на свет, воспользуйтесь этими советами и самый сложный период вашей жизни пройдёт быстро, а главное без вреда для вашего здоровья. И пусть ваш малыш будет здоровым и жизнерадостным.

Post Author: Sofya Zagidulina

Добавить комментарий